Банани це смачний спосіб вгамувати голод між сніданком і обідом. А ще банан – джерело серотоніну, який підвищує настрій. Також банани – є прекрасним джерелом калію, що живить серцевий м’яз. Сприяють вони в
зниженні кров’яного тиску. При цьому банан майже не містить солі натрію. Тому людям із захворюваннями серцево-судинної системи банани дуже корисні. Незамінна користь бананів у тому, що це абсолютно
натуральні, поживні та корисні ласощі! Це чудове джерело енергії, здоровий продукт! Щоб завжди залишатися здоровим та щасливим, візьміть на озброєння найпростіші рецепти смачних десертів із бананів
Рецепт:
- 200 г чорного шоколаду
- 300 г м’якоті банана
- 1 ч. л. меленої кориці (це не обов’язково, але так набагато смачніше)
Приготування:
Банани помити, очистити від шкірки, порізати на кружечки і подрібнити в блендері до пюреобразної маси, шоколад розтопити зручним для вас способом (я розтоплювала на водяній бані) до однорідної консистенції
Розтоплений шоколад з’єднати із банановим пюре. Додати мелену корицю (за бажанням). Все добре розмішати до однорідності
Бананово шоколадну суміш вилити в силіконову форму або звичайну форму, попередньо застелену антипригарним пергаментом. Помістити в холодильник приблизно на 3 години для застигання
Застиглий десерт дістати з форми та розрізати на порційні шматочки
Найсмачніший десерт “бананові іриски” готовий! Можна пробувати – це дууже смачно!
Бажаю приємних приготувань та смачного Вам! Друзі, якщо Вам сподобався рецептик не забувайте зберегти собі, щоб не загубити! І окрема подяка за Ваші лайки і за поширення рецепту – мені дуже приємно!
