Фруктовий салат з йогуртом можна приготувати на смачний і корисний сніданок. Його оцінять і дорослі, і діти. Це дуже смачно, корисно і заряджає на весь день енергією. Крім того, такий салат можна запропонувати гостям замість десерту і прикрасивши його, наприклад, подрібненими волоськими горіхами. Час приготування: 10 хвилин ( без урахування часу на розморожування малини ).
Кількість порцій: 4.
Приготування:
1. Підготуємо всі необхідні інгредієнти. Дістаємо малину з морозильника, щоб вона розморозилася. Ще нам знадобиться часточка лимона.
2. Яблука чистимо від шкірки, розрізаємо на чверті і вирізаємо насіння. Нарізаємо невеликими кубиками і поливаємо соком часточки лимона, щоб фрукт не потемнів.
3. Банани чистимо від шкірки, нарізаємо кубиками і відправляємо до яблук. Перемішуємо, щоб банан теж покрився лимонним соком і не потемнів. Мандарини чистимо, видаляємо білі прожилки і ділимо на часточки. Нарізаємо часточки невеликими шматочками. Викладаємо до решти фруктів.
4. Ківі розрізаємо на дві половини і знімаємо шкірку за допомогою чайної ложки. Вставляємо її між шкіркою і м’якоттю і провертаємо по всьому колу. Хвостик відрізаємо і нарізаємо м’якоть на невеликі шматочки. Викладаємо її в салат.
5. В окремій мисці змішуємо йогурт з розмороженою малиною, можна прямо з соком і перемішуємо. Йогурт беремо без добавок. Заправляємо салат. Які ягоди ви додаєте в десерти? Пишіть в коментарях!
6. Ретельно перемішуємо і пробуємо на солодкість, якщо є необхідність підсолодити, то додайте чайну ложку меду. Перекладаємо в вазочки, посипаємо подрібненим волоським горіхом і шматочками ківі. Подаємо на стіл.
Список інгредієнтів:
- Яблука – 1 шт
- Банан – 1 шт
- Ківі – 1 шт
- Мандарин – 1 шт
- Лимон – 1 часточка
- Йогурт – 100 мл
- Заморожена малина – 100 г
- Мед – 1 чайна ложка
- Волоський горіх – для прикраси
Бажаю приємних приготувань та смачного Вам! Друзі, якщо Вам сподобався рецептик не забувайте зберегти собі, щоб не загубити! І окрема подяка за Ваші лайки і за поширення рецепту – мені дуже приємно!
