Настоянка шипшини – це концентрована форма екстракту шипшини, яку можна використовувати для поліпшення здоров’я і самопочуття. Її легко приготувати в домашніх умовах і можна приймати всередину або наносити на шкіру.
Інгредієнти:
- 1 склянку сушених ягід шипшини;
- 500 мл горілки;
- 5 столових ложок цукру.
Приготування:
- Вимийте ягоди шипшини і видаліть насіння.
- Помістіть ягоди шипшини в банку.
- Залийте ягоди горілкою.
- Додайте цукор і перемішайте.
- Щільно закрийте банку.
- Зберігайте банку в прохолодному темному місці протягом 4-6 тижнів.
- Через 4-6 тижнів процідити настоянку через сито з марлею.
- Ягоди шипшини викиньте.
- Розлийте настоянку по пляшках і зберігайте в прохолодному темному місці до 1 року.
Переваги настоянки шипшини
Шипшина – багата джерело вітамінів і мінералів, включаючи вітамін С, вітамін А і калій. Він використовується для лікування різних захворювань, включаючи проблеми зі шкірою, артрит і хвороби серця.
Настоянка шипшини також має низку корисних властивостей, в тому числі:
Поліпшення здоров’я шкіри. Шипшина є джерелом вітаміну С, який необхідний для здоров’я шкіри. Вітамін С допомагає захистити шкіру від пошкоджень, викликаних вільними радикалами, а також сприяє виробленню колагену – білка, що додає шкірі міцність і еластичність.
Зменшення запалення. Шипшина є джерелом антиоксидантів, які допомагають зменшити запалення в організмі і впоратися з хронічними захворюваннями, такими як хвороби серця, рак і артрит.
Зміцнення імунної системи. Шипшина – джерело вітаміну С, який необхідний для здорової імунної системи. Вітамін С допомагає організму боротися з інфекціями і хворобами.
Поліпшення здоров’я серця. Шипшина – джерело вітаміну С, калію і
клітковини. Вітамін С допомагає захистити серце від пошкоджень, викликаних вільними радикалами, калій – регулювати кров’яний тиск, а клітковина – знизити рівень холестерину.
Поліпшення зору. Шипшина – джерело вітаміну А, який необхідний для гарного зору. Вітамін А допомагає захистити очі від пошкодження вільними радикалами, а також сприяє виробленню родопсіна – білка, необхідного для нічного зору.
Дозування і запобіжні заходи
Рекомендована доза настоянки шипшини становить 1-2 чайні ложки в день. Ви можете приймати настоянку саму або додавати її в воду або сік.
Настоянка шипшини в цілому безпечна для більшості людей. Однак, якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте будь-які ліки, перед прийомом настоянки необхідно проконсультуватися з лікарем.
Бажаю приємних приготувань та смачного Вам! Друзі, якщо Вам сподобався рецептик не забувайте зберегти собі, щоб не загубити! І окрема подяка за Ваші лайки і за поширення рецепту – мені дуже приємно!
